На прошлой неделе мы начали обсуждать актуальный вопрос о ночном жоре. Сегодня, как мы и обещали, продолжение! Рекомендуем Вам слушать материал в аудио-версии, но не настаиваем, потому что , как всегда, подготовили для Вас стенограмму интервью Александра Мусаханова с Анастасией Щедриной. В разговоре речь пойдёт о том, что можно и нужно есть днём, вечером и даже ночью, если уж ночной жор случился! А также о том, как специи помогут нам управлять ночным аппетитом. Кроме того, обсуждаем, что ни в коем случае не стоит есть вечером и ночью и почему: ссылка
Читайте и слушайте нас!

Почему мы так любим хлеб, или как его любить с пользой для себя? Секретами осознанного хлебоедения делится с нами специалист по аюрведе Анастасия Щедрина. Прочитать текст и ознакомиться с другими статьями Анастасии можно здесь: ссылка

А вы тоже считаете, что разговаривать с самим собой - это странно? Или если видите человека на улице, который оживлённо жестикулирует, ищете у него взглядом сотовый телефон или гарнитуру? Разговор с самим собой вслух в современном обществе, и правда, принято считать странностью, а вот Анастасия Щедрина и Александр Мусаханов в нашем сегодняшнем подкасте из цикла "Подвергай всё сомнению" (а также в стенограмме подкаста - для тех, кто больше любит читать, чем слушать) объясняют, почему говорить с самим собой, и говорить именно вслух, - крайне полезное в некоторых случаях занятие, полезное и для концентрации внимания, и для успеха в делах, и для хорошего настроения, и даже для успешных диет! Слушайте! Читайте! ссылка

Ночной жор - это такой хитрый персонаж, который совершенно не боится темноты, приходит к нам ночью, и ещё он очень несговорчив, с ним почти невозможно договориться. Но аюрведа не была бы аюрведой, если бы не научила нас ненасильственным путём с этой проблемой справляться. Читайте и слушайте подкаст в двух частях в форме интервью с Анастасией Щедриной о том, каковы реальные причины ночного жора, о том, как договориться со своим организмом, и что же всё-таки есть во время ночных приступов и почему не все толстеют от ночных ужинов! Первая часть для вас - сегодня, вторая - в следующую пятницу, 31 августа.
Почитать можно здесь: ссылка

Скажите, вы смогли бы обрадоваться разлитой чашке кофе? А отмене долгожданного концерта? А потере кошелька? Вот Поллианна смогла бы! Кто это такая, как научиться радоваться, казалось бы, явно неприятным событиям, и как научить этому своих детей - обо всем этом - новая статья нашего психолога и педагога Ларисы Келим! Прочитать ее можно здесь: ссылка

"Когда женщина находит мужчину, она получается вместе со всеми его комплексами - и наоборот." Комплексы - тема не новая, но что делать, когда они вмешиваются в семейную жизнь? Об этом эфир программы "Любовные связи" на радио Арсенал. В студии - Александр Мусаханов.

Какие они - немецкие веганы? О них расскажет Анастасия Щедрина, посетитель выставки веганских товаров в Берлине. Каков на вкус соевый кофе, что носят немецкие веганы и при чем здесь креветка - все это вы узнаете из увлекательного подкаста Анастасии! А текстовую версию и множество других интересных материалов ищите здесь: ссылка

Что думают об осанке китайцы и западные люди? Рассказывает специалист по цигуну Татьяна Николаева. Текст статьи вы можете найти здесь: ссылка

Удивительное путешествие индолога Ларисы Келим в гости к монахам-джайнам и попытка ответить на вопрос: что же это такое - современный джайнизм? можно ли джайнам ездить на поезде? и пользуются ли они выключателями? Статью можно прочитать без суеты здесь: ссылка

Как связаны желудок и гайморит, или воздействие на соответствующий энергетический меридиан - основа рефлексотерапии. Автор статьи - мастер иглоукалывания Татьяна Баша.
Текст можно найти на ссылка