А ну-ка, как часто вы обещали себе что-то начать с понедельника? Наше обновление — практичная статья о том, когда же лучше планировать новые начинания с точки зрения астрологии и не только. А прочитать её и многие другие интересные материалы можно здесь: ссылка

Статья Анны Захаровой о том, как эффективно проснуться утром, как правильно уснуть вечером и в качестве бонуса — о том, как йога помогает избавиться от храпа. Прочитать её можно здесь: ссылка

Редкий материал для мам о том, как показать ребенку, что такое медитация, и зачем вообще это нужно. Читаем эту статью внимательно здесь: ссылка

Йога-педагог Татьяна Тураева рассказывает и показывает, какой непростой путь прошла её мама от полного отрицания йоги до состояния «Стою я, и тут на меня накатило... Счастье». А чтобы посмотреть то, что можно посмотреть, заходите к нам: ссылка !

Серию подкастов об интересных и неожиданных свойствах специях открывает рассказ о том, как применять их вместо мезима в случаях застолий, праздников и переедания! Читайте нас неспеша здесь: ссылка

Подкаст о том, какую одежду выбрать, чтобы соблюсти баланс между красотой и удобством на занятиях йогой, а также что нужно предусмотреть до начала практики. А любителей посмаковать статью-другую за чашечкой чая просим сюда: ссылка :)

А что вы собираетесь делать сегодня в обеденный перерыв? Если в ваших планах значится «бизнес-ланч» и вы сомневаетесь, что это — самое полезное, что можно сделать, приглашаем в наш Клуб «Подвергай Всё Сомнению» — будем подвергать сомнению бизнес-ланч вместе: ссылка У нас есть для вас отличная альтернатива!

Дорогие друзья! А что для вас означает выражение «затаив дыхание»? Концентрируемся ли мы на дыхании, когда нервничаем, попадает в стрессовые ситуации, хотим резко ответить, если нам наступают на ногу в метро или грубят в магазинах? А ведь именно концентрация внимания на дыхании, выполнение несложных и логичных дыхательных упражнений сделают вас невероятно устойчивыми к любым неурядицам! Дышать начинаем прямо сейчас! Зачем нужно делать 10 вдохов и выдохов прежде, чем выдавать любую энергозатратную реакцию, — читайте у Анастасии Щедриной и Татьяны Тураевой в нашей новой статье: ссылка

Эта тема касается почти каждого, кто сегодня проснулся, выглянул в окно... а там густой туман, мокрые улицы и абсолютное нежелание просыпаться, куда-то идти и что-то делать. И вот — сегодня Татьяна Тураева делится секретами осенней йоги и рассказывает, как вернуть летнее позитивное настроение, тягу к творчеству и даже устроить легкий выброс адреналина: ссылка Пробовать можно практически не отходя от компьютера!

Как-то Марк Цукерберг объявил, что теперь ест только самолично отловленную дичь, и не покупает больше мясо в магазине, потому что это несправедливо. Тогда на него напали все вегетарианцы мира, а мы решили порассуждать, почему на самом деле он прав, даже с точки зрения вегетарианства. Слушайте сегодня интервью Анастасии Щедриной и Александра Мусаханова в нашей постоянной рубрике «Подвергай все сомнению»: ссылка